懷孕前後 今日: 1 | 主題: 330638

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育兒性格勳章

1^#

發表於 13-7-10 13:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

即係12週以後,可否做掌上壓(膝蓋掂地,手微屈那種)?

因youtube 見好common,但我又好懷疑,在未有前,做掌上壓好覺有收腹作用,所以好驚有左後會唔整親bb

想請教各位

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育兒性格勳章

2^#

發表於 13-7-10 13:20 |只看該作者

引用：即係12週以後,可否做掌上壓(膝蓋掂地,手微

原帖由 jody4444 於 13-07-10 發表
即係12週以後,可否做掌上壓(膝蓋掂地,手微屈那種)?

因youtube 見好common,但我又好懷疑,在未有前,做掌上壓 ...

所說的youtube

https://www.youtube.com/watch?v=nXYKO7IbdCo&feature=youtube_gdata_player

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Wong1104

別墅

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3^#

發表於 13-7-10 13:32 |只看該作者

可以，我29週都仲做緊

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4^#

發表於 13-7-10 13:34 |只看該作者

引用：即係12週以後,可否做掌上壓(膝蓋掂地,手微

原帖由 jody4444 於 13-07-10 發表
即係12週以後,可否做掌上壓(膝蓋掂地,手微屈那種)?

因youtube 見好common,但我又好懷疑,在未有前,做掌上壓 ...

yes prenancy yoga 有做過，但同平時做一有點不同

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5^#

發表於 13-7-10 13:35 |只看該作者

引用：即係12週以後,可否做掌上壓(膝蓋掂地,手微

原帖由 jody4444 於 13-07-10 發表
即係12週以後,可否做掌上壓(膝蓋掂地,手微屈那種)?

因youtube 見好common,但我又好懷疑,在未有前,做掌上壓 ...

有左先說吧。。。

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6^#

發表於 13-7-10 13:41 |只看該作者

回覆：mmkk12 的帖子

我而家14週。。。。

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育兒性格勳章

7^#

發表於 13-7-10 13:42 |只看該作者

回覆：mmkk12 的帖子

同平時唔同,指的係?

thx

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育兒性格勳章

8^#

發表於 13-7-10 13:43 |只看該作者

回覆：Wong1104 的帖子

想請教由第幾週開始可以做?

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Wong1104

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9^#

發表於 13-7-10 14:37 |只看該作者

jody4444 發表於 13-7-10 13:43
想請教由第幾週開始可以做?

其實你有BB之前係做開運動的話，有左都一樣可以做得。視乎你自己感覺，唔舒服就唔好做。當然跳個D，快跑個D就唔好做。

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10^#

發表於 13-7-11 09:01 |只看該作者

引用：Quote:jody4444+發表於+13-7-10+13:43+想請

原帖由 Wong1104 於 13-07-10 發表
其實你有BB之前係做開運動的話，有左都一樣可以做得。視乎你自己感覺，唔舒服就唔好做。當然跳個D，快跑個D ...

我一直跑到生，所以好看個人情況

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11^#

發表於 13-7-11 09:03 |只看該作者

引用：同平時唔同,指的係?thx

原帖由 jody4444 於 13-07-10 發表
同平時唔同,指的係?

thx

屈膝在地。。。上。。你可以做丿丨丨但有人看住你比較好

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