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食肉瘦身法 [複製鏈接]

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ivy315


洋房

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1#
發表於 06-11-9 02:25 |只看該作者

食肉瘦身法

hello
如果有人知道食肉瘦身法呢個餐單,唔該講比我知,
因為我好需要呀,我自從生完bb後體重不斷上升,聽人講
呢個方法好work,但係又無餐單,唔該各位幫吓我啦!
我生完bb後體重不斷上升,已試過好多減肥方法都唔work,我知呢個方法好得,所以好想試,唔該各位 !!
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stkyo


象牙宮

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2#
發表於 06-11-9 08:24 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

齋食肉對身體唔好架喎，不如你試下呢個餐單，先前係呢個topic copy落黎架

飽肚勁食減肥餐
一般的減肥餐單，不是減量便是減味（低脂、代糖....），使很多食量高的朋友望而卻步，現在為大家提供一個可飽肚減肥餐，以盡量不限制份量及味道為主的有效減肥方法。相信說到這裏已有不少讀者會說不可能的，但以下提供的餐單是由醫院編定，目的是要從醫學理據，有效為肥胖的心臟病病人，在短期來減肥（脂肪），以便進行心臟手術。
目標
75日內為病人減去52磅（脂肪），不會加添運動量，不會用藥，又不會影響營養及健康。
可以及不可以食
1. 一切的飲品需為低糖（diet)及冇咖啡因
2. 不可食白洋蔥、馬鈴薯、芹菜、白色蔬菜、澱粉質（例如：麵包）、糖
3. 可以食青椒、胡蘿蔔、洋蔥（紅或綠）、蕃茄、椰菜花、青瓜、紅小蘿蔔、包心菜、生菜、菠菜
餐單

緊記：依以下餐單連續十二天後停兩天（任食）

早餐：西柚半個或汁（不加糖）、蛋二只（任何食法）、煙肉二片、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

午餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）、肉（任何款式及食法）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

晚餐：西柚半個或汁（不加糖）、沙律（任何調味醬）或蔬菜（青或紅色，可加油及調味品）、肉（任何款式及食法，可以魚代替）、咖啡或茶一杯（冇咖啡因）

消夜：蕃茄汁或淡奶一杯

注意事項
以上的餐單沒有份量的限制，你大可食至完全胞肚（食唔落）。但不可以隨意加減餐單內的項目，例如不可以在早餐減去煙肉，午餐內減沙律。這餐單的設計是以食品的組合，達至身體自行燃燒脂肪。其中西柚十分重要，因為這是用以發動燃燒脂肪程序的催化劑。
減少飲咖啡，因為咖啡能影響胰島素的平行，妨礙脂肪燃燒的進行。請盡量以每餐一杯為限，能以清水代替更佳。
每餐之間的時間，不要進食任何食品，如你依照以上餐單的食物類別及飽肚，應不會肚餓的。緊記餐單中是避免進食糖、澱粉質，因這些都是類脂化合物，並會轉化為脂肪。食品中的肥油是不會產生脂肪的反而會幫助燃燒脂肪，所以你可以食牛油，或油炸食品。但甜品、麵飽、白色蔬菜、甜薯都不能食。
進度方面

以上的餐單組合，如你是依照各食物組合，第一天，重量不變，五天內你會發現明顯的重量減少，10天後大約可減10磅。
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ivy315


洋房

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3#
發表於 06-11-10 03:36 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

HI stkyo,


thanks a lot
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mingos


洋房

積分: 270


4#
發表於 06-11-10 07:44 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

stkyo, thank you.

私人傳訊

mingos


洋房

積分: 270


5#
發表於 06-12-7 07:51 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

試用中, 遲0的打報告
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mo_mo_959


禁止訪問

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6#
發表於 06-12-7 09:52 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

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tsuitung


伯爵府

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7#
發表於 06-12-7 10:23 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

to everybody,

若果用食肉廋身法去減肥，而且對身體有危險，仲有會口臭添~

詳情請按此

詳情請按此 1



[quote]
ivy315 寫道:
hello
如果有人知道食肉瘦身法呢個餐單,唔該講比我知,
因為我好需要呀,我自從生完bb後體重不斷上升,聽人講
呢個方法好work,但係又無餐單,唔該各位幫
世間最美妙的事情，就是擁有一個溫馨的家庭。我們可自然從容地回到家中，無拘無束地被家庭接納為其中的成員。 ;-) (維斯各特)
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mingos


洋房

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8#
發表於 06-12-7 19:37 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

感謝資料

[quote]
tsuitung 寫道:
to everybody,

若果用食肉廋身法去減肥，而且對身體有危險，仲有會口臭添~

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[quote]
ivy315 寫道:
hello
如果有人知道食肉瘦身法呢個餐單,唔該講比我知,
因為我好需要呀,我自從生完bb後體重不斷上升,聽人講
呢個方法好work,但係又無餐單,唔該各位幫
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niceperth


大宅

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9#
發表於 06-12-7 19:44 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

我就唔得, 食左幾日就開始成身好重, 好腫, 成個人好辛苦, 跟住上磅, 嘩.........
[url=http://hk.pg.photos.yahoo.com/ph/niceperth/my_photos Perth's nail[/url] Perthicus's Blog
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mingos


洋房

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10#
發表於 06-12-8 14:41 |只看該作者

Re: 食肉瘦身法

嘩
niceperth 寫道:
我就唔得, 食左幾日就開始成身好重, 好腫, 成個人好辛苦, 跟住上磅, 嘩.........
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