美容扮靚

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複式洋房

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1#
發表於 13-7-15 00:48 |只看該作者
有無人都係咁?咁係咪代表好虛




禁止訪問

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2#
發表於 13-7-15 01:53 |只看該作者

回覆:做一陣運動,已經有d頭暈

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大宅

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3#
發表於 13-7-15 04:06 |只看該作者

引用:有無人都係咁?咁係咪代表好虛 +

原帖由 jenicajenica 於 13-07-15 發表
有無人都係咁?咁係咪代表好虛
初初係咁 慢慢習慣


子爵府

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4#
發表於 13-7-15 07:37 |只看該作者

回覆:做一陣運動,已經有d頭暈

你係咪做太快?
慢慢黎



公爵府

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5#
發表於 13-7-15 08:02 |只看該作者

引用:有無人都係咁?咁係咪代表好虛 +

原帖由 jenicajenica 於 13-07-15 發表
有無人都係咁?咁係咪代表好虛
睇你做咩運動?
身體虛要加要做運動,老人家都可以散步晨運


複式洋房

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6#
發表於 13-7-15 08:07 |只看該作者

回覆:做一陣運動,已經有d頭暈

我刀系甘,因為血壓低,1開始慢跑10分鐘已經暈,但千其吾好坐,坐系度仲暈,慢慢個頭望上個天度甘行,等d血運行好d就吾暈,個人意見




大宅

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7#
發表於 13-7-15 08:09 |只看該作者

回覆:做一陣運動,已經有d頭暈

我都係咁,所以由細到大PE都好咋,打羽毛球都好吃力,諗下第時生仔點算




公爵府

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8#
發表於 13-7-15 08:09 |只看該作者

引用:我刀系甘,因為血壓低,1開始慢跑10分鐘已

原帖由 koey_v3v 於 13-07-15 發表
我刀系甘,因為血壓低,1開始慢跑10分鐘已經暈,但千其吾好坐,坐系度仲暈,慢慢個頭望上個天度甘行,等d血 ...
你唔好慢跑.好似行街shopping已可以burn fat减肥,當然要行1hr,行1hr會不會暈?


複式洋房

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9#
發表於 13-7-15 08:13 |只看該作者

回覆:Debbie媽 的帖子

我已經跑左排,而家已經好好多,而家想轉下游水,因為岩岩學識游水




公爵府

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10#
發表於 13-7-15 08:14 |只看該作者

引用:我已經跑左排,而家已經好好多,而家想轉下

原帖由 koey_v3v 於 13-07-15 發表
我已經跑左排,而家已經好好多,而家想轉下游水,因為岩岩學識游水



...
自學?


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11#
發表於 13-7-15 08:14 |只看該作者

回覆:mrschengbaby 的帖子

生仔吾怕,有半身麻醉架炸




公爵府

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12#
發表於 13-7-15 08:16 |只看該作者

引用:我都係咁,所以由細到大PE都好咋,打羽毛球

原帖由 mrschengbaby 於 13-07-15 發表
我都係咁,所以由細到大PE都好咋,打羽毛球都好吃力,諗下第時生仔點算



...
想生仔更要调好身體


複式洋房

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13#
發表於 13-7-15 08:19 |只看該作者

回覆:Debbie媽 的帖子

系丫,本身刀識少少,之後俾男朋友強行教識,我識浮,但吾識換氣,我好怕成個頭浸哂入水,之後我男友強行按我個頭落水,按到我吾怕浸個頭落去就好快識




子爵府

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14#
發表於 13-7-15 08:39 |只看該作者

回覆:做一陣運動,已經有d頭暈

有d 頭暈, 係有d缺氧,
做運動要注意呼吸。


禁止訪問

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15#
發表於 13-7-15 09:27 |只看該作者

引用:系丫,本身刀識少少,之後俾男朋友強行教識

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複式洋房

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16#
發表於 13-7-15 19:13 |只看該作者

回覆:ying523 的帖子

你游咩式?




複式洋房

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17#
發表於 13-7-15 23:37 |只看該作者

回覆:做一陣運動,已經有d頭暈

其實做運動做左一陣都暈,係咪都要揾下中醫調理




公爵府

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18#
發表於 13-7-16 08:13 |只看該作者

回覆:做一陣運動,已經有d頭暈

睇中醫調理下身體先啦,我一邊睇醫生,一邊打羽毛球,因為中醫都講帶氧運動好重要,我睇住身體越黎越好


伯爵府

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19#
發表於 13-7-16 08:59 |只看該作者

回覆:做一陣運動,已經有d頭暈

慢慢黎啦




瑪瑙宮

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20#
發表於 13-7-16 09:52 |只看該作者
您係咪從來都無運動 ge 呢? 如果係, 不如 set 一個時間表慢慢鍛練及慢慢加時.

第一個月 每日 15 分鐘
第2, 3個月 每日 30 分鐘
第4, 5個月 每日 40 分鐘
第 6 個月 每日 50 分鐘

同埋您係做咩運動做到頭暈呢?

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