大仔大女媽媽會 今日: 0 | 主題: 177861

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發表於 06-11-24 16:29 |只看該作者

你地一日瞓幾多個鐘呀?

咁你地一日平均可以瞓到幾多個鐘? 會唔會瞓瞓下醒左瞓唔返?

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coco媽咪

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發表於 06-11-24 17:05 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

qooqoobaby
我就好好訓,平均一日最小都訓8個鐘,最多成12個鐘架

但就比以前容易醒,同去廁所多左lo :wink: 不過醒左都好快可以訓番著

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發表於 06-11-24 17:14 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

嘩, 你就好啦, 我每晚11:00瞓, 一晚要去2-3次厕所, 有時去完就會瞓唔著, 就算瞓得著, 第二朝7:00左右就會醒架啦, 咁我要返工, 咪叫自己合作啦, 再瞓多一陣, 唔係個日就會眼瞓, 做唔到嘢, 雖然係公司可以蛇下既, 但好眼瞓又瞓唔著, 我依家買左本書, 今個星期開始煲d可以令到孕婦好瞓d既湯水, 希望會有好轉啦, 你地有無好介紹呀?

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piggy2007

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發表於 06-11-24 17:25 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

我都瞓成8個鐘, 就算晚上去完厕所都瞓得番. 放假會响屋企午睡, 所以啲朋友都話我精神幾好.

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發表於 06-11-24 17:36 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

好正呀, 我放假都唔會午睡, 但其實我都好想瞓. 未有之前, 我好仲意瞓架, 唔知點解依家唔肯瞓?

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piggy2007

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發表於 06-11-24 17:59 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

你係咪好緊張呀? 如果係既話一定要放鬆啲. 我晚上去完廁所有時都會瞓唔著. 咁我就叫自己放鬆啲, 唔好唸嘢, 咁就會瞓得番架啦.

piggy2007

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Tiffany.s

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 06-11-25 10:58 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

我通常瞓6-8小時,放假就會瞓12小時左右.但晚上有時會去幾次toilet

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發表於 06-11-25 11:03 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

我都唔知咩理由呀?

係呢, 你地會唔會夜晚多夢呀? 我成日都發夢, 有d人都問我係未緊張, 但我又唔覺得喎, 唔通真係自己緊張都唔知?

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piggy2007

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9^#

發表於 06-11-25 11:11 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

剛剛知道有咗時都有發夢架. 但係宣家就無. 我覺得你係有啲緊張但自己唔覺. 不如你試吓瞓前聽吓音樂, 可能你會 relax 啲.

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10^#

發表於 06-11-25 11:13 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

我依家日日都聽緊美贊臣送個隻交響樂碟, 聽到我d同事話有d悶喎,

唔知仲有咩音樂可以聽下呢?

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Tiffany.s

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 06-11-25 11:17 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

我有時都會,有時有些無形的壓力我們察覺唔到都有可能

qooqoobaby 寫道:
我都唔知咩理由呀? 係呢, 你地會唔會夜晚多夢呀? 我成日都發夢, 有d人都問我係未緊張, 但我又唔覺得喎, 唔通真係自己緊張都唔知?

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發表於 06-11-29 16:27 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

嗯, 同意! 所以我都要學下放鬆下個人啦!

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iy_99

複式洋房

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發表於 06-11-29 17:05 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

我都係每晚會發好多夢的人, 睡眠質素唔好, 所以我用另一個方法補救, 就係每晚都瞓10個鐘, 發左2個鐘夢都仲有8個鐘係瞓到,可以的話試試ar

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14^#

發表於 06-12-1 15:22 |只看該作者

Re: 你地一日瞓幾多個鐘呀?

iy_99,

哈哈, 又係一個好辦法喎!

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fishmeow

別墅

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15^#

發表於 06-12-9 08:43 |只看該作者

Re: 你地一日

8-10hours!!

(but always wake up at the middle of night and go to toilet!!!)

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