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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 完全不節食,不用2個月已輕鬆減去4KG

美容扮靚今日: 24|主題: 137475

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完全不節食,不用2個月已輕鬆減去4KG [複製鏈接]

12

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1^#

發表於 13-8-19 08:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

其實生bb前一向都唔算太肥, 大約在50KG
但生完bb呢幾年, 零運動,不斷肥, 有增無減....肥到65KG

終於頂唔順,拎起心肝減肥....

目標是半年內減15KG...

我冇特定減肥餐單, 只係朝朝早起身飲杯溫水....
早餐通常都係低糖豆漿加粟米片,
午餐同晚餐會份量刻意食少d, 盡量食多d菜,唔好食咁肥,但一定要飽...
每個星期跳2-3次鄭多燕, 每次半個鐘....
同埋返工刻意唔搭lift行樓梯(我公司在3樓)~

其實我覺得真係好輕鬆, 在呢段期間我仲打過2次邊爐, 食過2次M記, 仲有食過片皮鴨tim...

現在過左1個半月已經減了4kg, 還要繼續努力~~~

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2^#

發表於 13-8-19 09:24 |只看該作者

回覆：完全不節食,不用2個月已輕鬆減去4KG

睇見你地就好啦。好輕鬆就可以在一兩個月減磅!

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3^#

發表於 13-8-19 09:32 |只看該作者

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4^#

發表於 13-8-19 09:37 |只看該作者

回覆：完全不節食,不用2個月已輕鬆減去4KG

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5^#

發表於 13-8-19 10:07 |只看該作者

4kg 都唔小, 成9磅

我都想減

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6^#

發表於 13-8-19 10:09 |只看該作者

回覆：完全不節食,不用2個月已輕鬆減去4KG

成績好好，加油

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7^#

發表於 13-8-19 11:06 |只看該作者

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8^#

發表於 13-8-19 11:11 |只看該作者

可能係我一向冇運動既原來啦...
一做少少運動就可能好快瘦....

話說, 琴晚晚餐食得太肥膩(食左超多片皮鴨), 點都要做返D運動,
但C6又霸住部電視睇波, 搞到我冇得跳鄭多燕...

結果我就落左街跑左半個鐘步...

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9^#

發表於 13-8-19 12:34 |只看該作者

你好勁呀!! 加油呀!

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發表於 13-8-19 13:23 |只看該作者

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發表於 13-8-19 13:35 |只看該作者

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虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-8-19 13:45 |只看該作者

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畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-8-19 15:12 |只看該作者

I 大蚊豬

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發表於 13-8-19 16:23 |只看該作者

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

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發表於 13-8-19 16:28 |只看該作者

回覆：stevepoon 的帖子

好好成績

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發表於 13-8-19 16:49 |只看該作者

回覆：完全不節食,不用2個月已輕鬆減去4KG

勁

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17^#

發表於 13-8-19 17:45 |只看該作者

我方法是食食食同努力做Spa 機(細過手掌, 在屋企做),最近用過nuskin spa 機, 好掂!!! 5,000蚊, 手掌咁大, 利用自己身體微電流減肥, ,我三星期前開始做, 共減了2.5kg. 我老公中央肥胖, 每日做20分鐘包括開穴位, 肚腩明顯實左同縮左. 不用運動, 仲可不斷食食食, 打邊爐, 自助餐都無問題, 之前我都唔信, 我老公一星期已減內脂一度, 又健康, 又精神靚左, 又fit....好開心

點評

sodababy 我唔信囉

發表於 13-8-20 16:32

davis 有沒有人會信? 發表於 13-8-20 10:13

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發表於 13-8-19 17:59 |只看該作者

yuenyee2010 發表於 13-8-19 17:45
我方法是食食食同努力做Spa 機(細過手掌, 在屋企做),最近用過nuskin spa 機, 好掂!!! 5,000蚊, 手掌咁大, ...

你似賣廣告多D囉:;pppp:

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19^#

發表於 13-8-19 18:09 |只看該作者

回覆 stevepoon 的帖子

不信無問題, 只分享個人經驗

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積分: 3385

20^#

發表於 13-8-19 19:12 |只看該作者

樓主加油呀~~

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