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babyling

大宅

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發表於 07-1-16 16:30 |只看該作者

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事實上計劃有小寶寶，其中亦大有學問。首先夫婦倆應作一個詳盡的身體健康檢查。準媽媽要測試對德國痲疹(Rubella)有沒有免疫力和血形中的獼猴因子(Rhesus factor)是否陰性。準爸爸則不妨進行精液測試，目的只在排除「精子缺乏症」，以便及早作出適當的處理。生活習慣亦要有適量的調節，例如停止吸煙及避免吸入「二手煙」、戒酒、避免過量的咖啡因等。一項英國調查顯示25至39歲吸煙女士的受孕率比不吸煙的女士下降百份之二十二。這時的準媽媽每日應開始服食一千毫克的葉酸(folic acid)及歐米加-3脂肪酸(Omega-3 fatty acid)；還要飲食均衡，多吃蔬菜和水果。

最緊要的環節是要知道何時是「容易受孕期」，因為一般婦女的週期長短有別，究竟何時排卵呢？坊間流行量度「基礎體溫」(BBT)，但切記要把「基礎體溫表」扔掉，原因是基礎體溫在排卵後才上升，那時候己於事無補了！事實上「容易受孕期」是指排卵前五天及排卵當日。婦女可根據週期的日數計算出排卵期，因為不論週期長或短，排卵後的「黃體期」是不變的，所以排卵日是週期的日數減十四天。舉例若週期是三十天的，那麼排卵日就是週期的第十六天了。此外，婦女亦可依靠陰道的分泌物測出何時排卵；因為在排卵前，分泌物會增加，並且浠薄如蛋白。

一般夫婦對行房的次數亦有所誤解，存有不要「浪費彈藥」的心態。其實男士若超過七日沒有出精，精子的活動力會急劇下降，所以最埋想是在「容易受孕期」隔天行房。

那麼何時需要求助呢？正常的夫婦一個月內有20%機會受孕，半年內有60%，一年內有80%。因此，30至35歲的女士，六至九個月後；36至40歲的，六個月後；及40歲以上的，三個月後未能受孕就應找她的醫生商量。

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