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[好文] 精神健康夫婦錦囊 [複製鏈接]

PCCW2319

水晶宮

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發表於 07-3-7 21:33 |只看該作者

精神健康夫婦錦囊

精神健康夫婦錦囊

一份著意的關懷、一句發自心底的說話，是精神困擾的靈丹妙藥。此錦囊是一群婚姻路上的毅行者送給您的經驗之談，希望能敲動您的心弦，助您更輕鬆地走上健康快樂的婚姻路。

．珍惜相聚每一刻。

．讓對方晚間有讀書、閱報的時間。

．晚飯後，一同外出散步、閒坐、分享心事。

．每日都分享一些壓力的事，但不可太多，因為對方可能吃不消。

．花兒開、花兒笑、花兒蹦蹦跳，願每日一個香吻、一聲早晨，帶給對方無窮無盡力量，去迎接每日的挑戰與辛勞。

．常以笑容迎接歸家的配偶。

．若配偶令你不開心，先不要想如何責備或報復，要想如何令自己開心。

．多看、多講、多交流笑話、趣聞。

．每個月出糧時，互相請對方吃一頓豐富的晚飯。

．睡前不要太認真地對話，上床後大家嬉戲一番，那管只是一個笑話或互相作弄一會兒都會使一日疲勞盡消。

．當心情沉重時，與伴侶一起郊遊或行山，看看山、看看水，出一身大汗，吸一口清新空氣，一切煩惱都消散了。

．每天輕撫他�她的臉，增加彼此親密感。

．情歌齊齊唱，「月亮代表我的心」、「我的驕傲」：：：等。

．每天一祝福：例如「今天祝你心情愉快、平安開心、心境祥和」。

．培養幽默感，夫婦玩遊戲，例如「聽歌捉蟲」。

．閒來送你一支花、一排朱古力。

．每日為大家說句打氣的好話，愛他�她，也愛自己。

．閒來無事想想你�妳，每天生活更優悠。

．喝一口咖啡、牽一牽你手，說一句「我愛你」，這一天真美。

．不要單方面把事情想得太嚴重，如果這件事對自己重要，就必須讓對方知道。

．利用手機互發短訊，互表關心。

．夫婦齊齊下棋、玩牌、跳舞，也是頂適意。

．「恩愛」，因「愛」，「欣愛」，「恩愛」。

．心心相印、情理相通、同甘共苦、恩愛交融。

．快板、慢板、不可呆板。

．當你的配偶遇到壓力，你要準備做個聆聽者，不去為他�她解決問題，質疑他�她的做法，你要比平日溫柔多一點，給配偶舒服的空間。

．夫婦若不能彼此盛載，不單只埋伏著一觸即發的危機，生活情趣也會大大減低。

．親手做一份愛的禮物送給他�她。

．請求而不是要求你的伴侶為你作任何一件事。每天懷著感恩的心情看待他�她給予你的一切，包括苦與樂。

天空之城, 快樂之地

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