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產前產後 今日: 8|主題: 240816

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可否食維他命幫補下and 營養、休息夠唔夠?


複式洋房

國民生產總值:123


發表於 07-4-21 04:40 |顯示全部帖子

可否食維他命幫補下and 營養、休息夠唔夠?

我想多d營養, 同埋上網睇過一d消息好似話食維他命有幫助, 但係唔 sure 係咪。
其實我本身有食開奶粉(一日兩杯), 但只係一般高鈣奶粉, 諗住聽日去買過d孕婦奶粉。而家大約每日都飲d滋補湯水, 杞子、淮山、茨實、黨蔘煲豬骨 or 雞腳(四至五碗)。每日一至兩隻烚蛋去黃。營養夠唔夠?
另外, 想問下大家, 點先可以瞓得好d, 因成日半夜會醒, 醒左就好難瞓返著, 雖然第二日中午可再瞓, 因為我返下午, 但係晚晚咁醒法, 驚對個b唔好, 其實我around 每日都瞓到七至八個鐘左右, 夠唔夠?


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