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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 大家有無咩方法減肚腩

美容扮靚今日: 5|主題: 137459

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大家有無咩方法減肚腩 [複製鏈接]

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1^#

發表於 13-12-7 11:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

返office工幾年，個肚愈來愈大好似有左幾個月，而家d緊身衫都唔敢著呀

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2^#

發表於 13-12-7 13:15 |只看該作者

回覆 Venusmoon 的帖子

做運動, 戒口
我四個月時間內, 由有肚腩似有左變到依家冇肚腩

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發表於 13-12-7 16:19

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3^#

發表於 13-12-7 13:30 |只看該作者

回覆：大家有無咩方法減肚腩

想知做邊類型運動減肚腩見效?

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4^#

發表於 13-12-7 16:25 |只看該作者

回覆：大家有無咩方法減肚腩

做Situp ，可減肚腩，但辛苦啲

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5^#

發表於 13-12-7 16:39 |只看該作者

QQ_MAG_Baby 發表於 13-12-7 16:25
做Situp ，可減肚腩，但辛苦啲

我唔識用腰力, 手放後尾枕起唔到~~XD

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6^#

發表於 13-12-7 17:13 |只看該作者

引用：Quote:QQ_MAG_Baby+發表於+13-12-7+16:25+

原帖由 secrethk 於 13-12-07 發表
我唔識用腰力, 手放後尾枕起唔到~~XD

你最後用乜野方法減？

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7^#

發表於 13-12-7 17:19 |只看該作者

good_pig 發表於 13-12-7 17:13
你最後用乜野方法減？

其實我都唔知邊PART減左, 我係整體減磅, 所以調節飲食, 戒口, 戒零食, 每日做15-30分鐘運動, 過左兩個月後發現個肚腩細左好多, 平返好多 (之前似有左, 風吹貼住幾唔自在, 經常著大碼鬆身T SHIRT) , 再過多兩個月, 依家可以叫冇肚腩, 肉都仲有少少, 但唔太覺 ^^

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8^#

發表於 13-12-7 17:38 |只看該作者

引用：Quote:good_pig+發表於+13-12-7+17:13+你最

原帖由 secrethk 於 13-12-07 發表
其實我都唔知邊PART減左, 我係整體減磅, 所以調節飲食, 戒口, 戒零食, 每日做15-30分鐘運動, 過左兩個月後 ...

good 我覺得點都要做流汗既運動先有用。我近期都有keep住，每晚急行一小時，好似firm左dd...但磅數未明顯。

仲有跳排排舞

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