sa2501 寫道:
你試試每早 8 am 就當佢 start the day. 食完奶盡量唔比佢訓. 拖至 9.30am/10am.
4 個月應該日間訓 3 覺 (2x 2 hours + 1catnap 45 mins). 5 個月左右 cut catnap .. 日間訓 2 覺.
夜晚 10pm 訓至早上 8am (10 hours).
如果你想的話, 其實我 prefer bb 夜晚訓 9pm to 7am. (我仔由 5個月開始 8pm to 6-7am ... 至依家 2 歲多). 咁佢大個返學就會習慣早起.