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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 真心請教，游水對身體有咩好？

自由講場今日: 1932|主題: 1357264

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真心請教，游水對身體有咩好？ [複製鏈接]

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發表於 17-6-10 22:50 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

我剛學會游水。請問識游水既JM, 你地隔幾耐游水？同埋游水對身體有咩好處？
我成日聽抵抗力好左，少左病。。。。還有其他嗎？～
請分享。

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發表於 17-6-12 00:56 |只看該作者

對條命好～如果掉了落海就知好

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畀面勳章

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發表於 17-6-12 00:46 |只看該作者

回覆樓主

帶氧運動

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40^#

發表於 17-6-12 00:38 |只看該作者

志志媽咪發表於 17-6-11 16:08
我想問有冇瘦到？

正常食量情況下，暫時4個月瘦左13磅,我衰忍唔到口，加上人大左，新陳代謝慢左，瘦得好慢

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發表於 17-6-11 21:16 |只看該作者

回覆樓主

我女學游水後，無咁怕凍

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發表於 17-6-11 21:15 |只看該作者

catfitfit 發表於 17-6-10 23:09
我唱反調，講吓游水嘅唔好處……
1. 頭髮好乾，皮膚好乾，因為泳池水好多漂白水、太陽油
2. 對鼻同喉嚨都唔 ...

勁好笑

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發表於 17-6-11 21:13 |只看該作者

fionstone 發表於 17-6-11 13:56
我同你一樣每星期游3-4天，每次一粒鐘，帶完仔返學就游，但我唔係腰痛，係想健康d瘦d,游完真係好氣d,之前 ...

我都係夏天唔游冬天游，人多根本游唔到，我游水都游咗好幾年，開始時係因為我媽條頸生骨刺，加上身重膝頭開始痛，我就捉佢去泳池教佢游，要佢學時自己就游返多咗水，家陣我媽條頸已經冇再痛，行路都比以前靈活好多，上落樓梯，以前要扶住逐級落，家陣上落唔扶都冇問題，我自己游返水之後都減咗磅，最重要係身體線條firm咗，家陣keep到BMI同體脂都維持到唔過20。

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發表於 17-6-11 20:59 |只看該作者

farmer9999 發表於 17-6-10 22:50
我剛學會游水。請問識游水既JM, 你地隔幾耐游水？同埋游水對身體有咩好處？
我成日聽抵抗力好左，少左病。 ...

我未生女前，日日去游，每日不停地游2、3個鐘，游咗3年！
除咗瘦身之外，鼻敏感同哮喘都無再發過！亦極少極少極少病！
懷孕時亦有游，不過就唔會游得好似未懷孕時咁激！生完小朋友，傷口、肌肉復原都比較快！我開刀嘅，唔洗24小時就可以落床，未食過止痛藥！
嗯.... 果時行好高樓梯亦唔會喘！
游水比號步好，因為.... 我唔鐘意流汗濕 dad dad 果種感覺！
皮膚、髮質會變差嘛.... 我反而唔係好覺！可能我不嬲都唔護膚！反而好鐘意曬到一身啡色！

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發表於 17-6-11 20:33 |只看該作者

hanbb 發表於 17-6-10 23:57
游四式，可練身體不同肌肉
全身運動
帶氧運動

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醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 17-6-11 18:35 |只看該作者

我就減肥，腰痛好佐好多

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發表於 17-6-11 16:58 |只看該作者

catfitfit 發表於 17-6-10 23:09
我唱反調，講吓游水嘅唔好處……
1. 頭髮好乾，皮膚好乾，因為泳池水好多漂白水、太陽油
2. 對鼻同喉嚨都唔 ...

非常之認同你。

加多項，阿叔阿嬸會係泳池吐痰痾尿。

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 17-6-11 16:29 |只看該作者

hanbb 發表於 17-6-10 23:57
游四式，可練身體不同肌肉
全身運動
帶氧運動

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母親節2025勳章 2018復活節勳章畀面勳章

31^#

發表於 17-6-11 16:08 |只看該作者

fionstone 發表於 17-6-11 13:56
我同你一樣每星期游3-4天，每次一粒鐘，帶完仔返學就游，但我唔係腰痛，係想健康d瘦d,游完真係好氣d,之前 ...

我想問有冇瘦到？

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發表於 17-6-11 13:59 |只看該作者

tttt709394 發表於 17-6-11 12:58
我游完對腳都變咗光管，唔明點解

我都係，只係小腿，膊頭，鼻樑，額頭同面額，搞到我真係以為自己靚左，咩到廢事擦只保濕

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發表於 17-6-11 13:56 |只看該作者

小吉媽媽發表於 17-6-11 08:44
我係因為腰痛而游，一星期二至三次，每次一粒鐘，游左三四年，冬天照游，身體好，精神好，身型好
...

我同你一樣每星期游3-4天，每次一粒鐘，帶完仔返學就游，但我唔係腰痛，係想健康d瘦d,游完真係好氣d,之前上斜路會氣喘，暫時游左半年，希望堅持到，仲有眼見好多開頭揸住拐杖去，游到唔使揸拐杖，佢地有d仲要唔識游，只在水裏做運動，依家好期待冬天來臨，夏天太多人游唔到，冬天游舒服d

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發表於 17-6-11 13:06 |只看該作者

回覆樓主

2星期前開始游返水已游左5次，每次不停游45分鐘，覺得手同瞓皺皮就上水，游水比做GYM 同跑步輕鬆冇咁辛苦所以夏天選擇游水，腰同肚腩都細左！

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發表於 17-6-11 12:58 |只看該作者

fionstone 發表於 17-6-11 02:27
反而我覺得皮膚靚左喎，係會乾，但d皮膚會立立令，變得緊緻又光滑

我游完對腳都變咗光管，唔明點解

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發表於 17-6-11 12:56 |只看該作者

回覆樓主:

年纪? 有唔用功用。

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發表於 17-6-11 12:47 |只看該作者

catfitfit 發表於 17-6-10 23:09
我唱反調，講吓游水嘅唔好處……
1. 頭髮好乾，皮膚好乾，因為泳池水好多漂白水、太陽油
2. 對鼻同喉嚨都唔 ...

吾好意思我笑左

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 17-6-11 09:52 |只看該作者

回覆樓主:

對心肺功能。。坐骨神經痛。。腰。。做唔到跑步運動之類。。。游水都係好好o既運動。。。
我大肚時都有去游。。游完條腰冇咁痛同好舒緩。。

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