吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 好開心！我既脂肪去番健康水平！

自由講場今日: 609|主題: 1360237

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 861 | 回覆: 22

好開心！我既脂肪去番健康水平！ [複製鏈接]

奀b豬媽咪

男爵府

積分: 6086

好媽媽勳章

1^#

發表於 11-12-1 14:05 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

當初脂肪最高43.幾，相等於2級痴肥！去到依家23.幾，岩岩合格！由156lb減到109lb，腰35減到25，用咗5個月，初時知道自己係2級痴肥真係嚇親，因為健康真係會好易出問題，所以決心減，估唔到成績幾好，好開心

Ps：我唔係減肥產品打手or買廣告，都係食得清d同健康咁減

0 1 0

奀b仔9月16日出世啦~

私人傳訊

Momo99

男爵府

積分: 8410

23^#

發表於 11-12-1 15:08 |只看該作者

回覆：奀b豬媽咪的帖子

私人傳訊

alicialee1210

寶石宮

積分: 336264

虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊玩具勳章趣教勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章爸B勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章貓狗褓姆育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章笑得好勳章

22^#

發表於 11-12-1 15:08 |只看該作者

有些路啊，只能一個人走
我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。

私人傳訊

bb86

珊瑚宮

積分: 105192

馬年勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章玩具勳章醒目開學勳章畀面勳章睛靈勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章親子王國15週年勳章

21^#

發表於 11-12-1 15:00 |只看該作者

私人傳訊

奀b豬媽咪

男爵府

積分: 6086

好媽媽勳章

20^#

發表於 11-12-1 14:57 |只看該作者

引用：好野..減成47+lbs...犀利..我c6+減左一年先

原帖由 pigtwo 於 11-12-01 發表
好野..
減成47 lbs...犀利..
我c6 減左一年先輕左幾磅...

男人減仲快，我老公跟我食咗1個月，每星期兩日麥皮，冇做運動都減咗10lb，其他都係食正常，好快

點評

pigtwo 全日麥皮? 我c6 每朝麥皮當早餐(+無糖芝麻粉/黑豆粉) 發表於 11-12-1 15:03

奀b仔9月16日出世啦~

私人傳訊

chickenwing2006

瑪瑙宮

積分: 142864

好媽媽勳章

19^#

發表於 11-12-1 14:55 |只看該作者

引用：當初脂肪最高43.幾，相等於2級痴肥！去到依

原帖由 奀b豬媽咪 於 11-12-01 發表
當初脂肪最高43.幾，相等於2級痴肥！去到依家23.幾，岩岩合格！由156lb減到109lb，腰35減到25，用咗5個月， ...

你好叻呀，點可以甘成功呢？

私人傳訊

奀b豬媽咪

男爵府

積分: 6086

好媽媽勳章

18^#

發表於 11-12-1 14:54 |只看該作者

回覆：好開心！我既脂肪去番健康水平！

早餐：一份三治（兩塊麵包+一片火腿or一片芝士），一杯脫脂奶
午餐：三両肉（咩肉都得，要瘦），一碗菜，1／2碗飯，一個水果
晚餐：三両肉，一碗菜，1／3碗飯，一個水果
食咗以上既餐兩星期，可以係晚餐抽2-3曰食麥皮，4湯匙麥皮，2隻蛋白，一両肉(可加調味），1-2碗菜，一個水果
運動我都係減咗20lb先開始做，最初玩15分鐘呼拉圈，20下situp，之後一路加到30分鐘呼拉圈，100下situp，仲有少少fitball運動（因為之前整親腰，我要強化腰部肌肉）大概係咁