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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 手臂好肥，求心得

自由講場今日: 2389|主題: 1357436

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樓主: mao2008

手臂好肥，求心得

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21^#

發表於 18-5-5 10:52 |只看該作者

toffeetong 發表於 18-5-5 08:30
腿肥嗎?

唔肥呀

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積分: 12659

22^#

發表於 18-5-5 10:55 |只看該作者

hokabb 發表於 18-5-5 03:12
兩條手臂真係未瘦過，同背心吊帶絕緣試過瘦到90鎊，胸都冇埋，嗰兩條手臂仲可以屹立不倒
...

咁咪變成拜拜肉囉

要從一種感覺中"走開"，回到屬於原本自己的地方，是一種本領。當你練就了一身好武功，回頭看那些痛苦已化為灰燼，你會慶幸自己又跨過了。 ...

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積分: 50970

23^#

發表於 18-5-5 11:03 |只看該作者

mao2008 發表於 18-5-5 10:43
就係減食減肥緊，有做運動既，就係怕手臂難減肥膏想幾管齊下囉

攞住兩枝500ml 水，一路上下舉，一路跑步。

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積分: 18570

24^#

發表於 18-5-5 11:09 |只看該作者

回覆樓主

我都係同C6一齊舉啞鈴

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積分: 33455

25^#

發表於 18-5-5 11:36 |只看該作者

回覆樓主:

手臂好難，可以試下通淋巴，同玩啞鈴

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積分: 1213

26^#

發表於 18-5-5 11:36 |只看該作者

mao2008 發表於 18-5-4 16:23
減肥膏，邊隻好？

手臂超容易減，你上YouTube搵咖啡靚女D片睇下，我好懶只做一式都可以減到，反而腳同背好難減。

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章

27^#

發表於 18-5-5 21:00 |只看該作者

tsung 發表於 18-5-4 16:29
做運動

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28^#

發表於 18-5-5 21:45 |只看該作者

小豬Pigpig 發表於 18-5-4 18:17
手臂真係好難減

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發表於 18-5-5 21:50 |只看該作者

kitbebe 發表於 18-5-4 18:13
舉啞鈴收番緊!

真 work 我試過, 想當年好有恆心, 每晚都擧半小時... 但後來都係肥返

大事化小, 小事化毛.........

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發表於 18-5-5 22:16 |只看該作者

mao2008 發表於 18-5-5 10:43
就係減食減肥緊，有做運動既，就係怕手臂難減肥膏想幾管齊下囉

好耐年前用過clarxxx, 早晚勤力搽係有效

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積分: 1622

31^#

發表於 18-5-6 11:52 |只看該作者

Annie22 發表於 18-5-5 11:36
手臂超容易減，你上YouTube搵咖啡靚女D片睇下，我好懶只做一式都可以減到，反而腳同背好難減。
...

咖啡靚女揾唔到，你分享比我好嗎

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積分: 3345

32^#

發表於 18-6-12 14:56 |只看該作者

Annie22 發表於 18-5-5 11:36
手臂超容易減，你上YouTube搵咖啡靚女D片睇下，我好懶只做一式都可以減到，反而腳同背好難減。
...

我跟住做咗成個月…都無乜變化…
有無心得傳授下~~~

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積分: 3684

33^#

發表於 18-6-12 15:54 |只看該作者

回覆樓主:

我每晚都會舉啞鈴，約30mins

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牛年勳章環保接龍勳章畀面勳章

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發表於 18-6-12 16:03 |只看該作者

https://www.youtube.com/watch?v=C8oSs8qf_7g

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35^#

發表於 18-6-12 17:15 |只看該作者

MAXLAU2002 發表於 18-6-12 15:54
我每晚都會舉啞鈴，約30mins

可唔可以教下舉啞鈴嘅正確動作？舉錯動作怕練出老鼠仔

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

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36^#

發表於 18-6-12 17:29 |只看該作者

回覆樓主

一個手臂，一個小腿。放棄吧！

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發表於 18-6-12 17:37 |只看該作者

tsung 發表於 18-5-4 16:29
做運動

我天生手臂粗,做運動其他地方都OKAY,就係手臂

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積分: 3684

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發表於 18-6-12 17:39 |只看該作者

kikiboy 發表於 18-6-12 17:15
可唔可以教下舉啞鈴嘅正確動作？舉錯動作怕練出老鼠仔

本帖最後由 MAXLAU2002 於 18-6-12 17:43 編輯

我係跳多燕，佢有舉啞鈴，你上youtube睇

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發表於 18-6-12 17:46 |只看該作者

pigmei 發表於 18-6-12 17:37
我天生手臂粗,做運動其他地方都OKAY,就係手臂

其實手臂易減的

我反而覺得肚腩最難減

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40^#

發表於 18-6-12 17:55 |只看該作者

mao2008 發表於 18-5-4 16:23
減肥膏，邊隻好？

我好勤力每日早晚都搽C字頭牌子, 有效，我係消脂同firming 兩款都有用。

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