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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每日瞓幾多個鐘

自由講場今日: 2645|主題: 1348809

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樓主: Sweetsis

每日瞓幾多個鐘

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123

volan

伯爵府

積分: 19235

21^#

發表於 25-1-22 10:29 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-1-22 10:22
回覆 volan 的帖子
3個鐘都夠好厲害

精氣神充足就可以

視察Mu Box的Priorities和Rankings

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petpet1117

男爵府

積分: 8384

22^#

發表於 25-1-22 10:35 |只看該作者

Anka 發表於 25-1-22 09:33
8，深層睡眠越多越精神

請問你哩個係咩apps?

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Anka

水晶宮

積分: 56577

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

23^#

發表於 25-1-22 10:51 |只看該作者

petpet1117 發表於 25-1-22 10:35
請問你哩個係咩apps?

FitCloudPro

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alicewong18

伯爵府

積分: 17789

24^#

發表於 25-1-22 10:53 |只看該作者

呢幾年瞓得6-7個鐘

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vivibabyvivi

琥珀宮

積分: 175352

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

25^#

發表於 25-1-22 10:56 |只看該作者

芝士肉鬆包發表於 25-1-22 10:20
10-11hr

瞓咁多？JM唔使返工？

私人傳訊回覆引用

maymay220hk

水晶宮

積分: 51022

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

26^#

發表於 25-1-22 10:57 |只看該作者

Sweetsis 發表於 25-1-22 07:35
我每日瞓七個鐘, 朝早都覺得攰

6-8小時一覺瞓到天光
睡眠質素算好
瞓醒個人係精神爽利

私人傳訊回覆引用

maymay220hk

水晶宮

積分: 51022

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

27^#

發表於 25-1-22 10:58 |只看該作者

cmcn 發表於 25-1-22 09:50
平均4-6，但中間會醒至少2次

醒兩次咁多

咪好影響睡眠質素

私人傳訊回覆引用

maymay220hk

水晶宮

積分: 51022

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

28^#

發表於 25-1-22 11:00 |只看該作者

vivibabyvivi 發表於 25-1-22 10:56
瞓咁多？JM唔使返工？

中醫話瞓得多，都係虛症

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Co2m

別墅

積分: 883

29^#

發表於 25-1-22 11:11 |只看該作者

7個鐘左右

私人傳訊回覆引用

芝士肉鬆包

男爵府

積分: 5615

30^#

發表於 25-1-22 11:11 |只看該作者

vivibabyvivi 發表於 25-1-22 10:56
瞓咁多？JM唔使返工？

要番工呀！
夜晚1-3點瞓，第二日11:00-2:00前起身
因為我份工係彈性，自己決定時間

私人傳訊回覆引用

cecelc

水晶宮

積分: 65271

2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

31^#

發表於 25-1-22 11:12 |只看該作者

私人傳訊回覆引用

AngelVenus

大宅

積分: 3467

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

32^#

發表於 25-1-22 11:13 |只看該作者

7-8個鐘

私人傳訊回覆引用

肥肥寶

伯爵府

積分: 18665

33^#

發表於 25-1-22 11:16 |只看該作者

回覆樓主:

岩岩訓醒，每晚最少10個鐘或以上先唔覺攰

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無話可說

象牙宮

積分: 223485

34^#

發表於 25-1-22 11:36 |只看該作者

回覆樓主:

6個鐘，多數都夠

私人傳訊回覆引用

hkgra

侯爵府

積分: 23309

2024年龍年勳章

35^#

發表於 25-1-22 11:41 |只看該作者

6-7個鍾

私人傳訊回覆引用

speedyduck

大宅

積分: 2958

36^#

發表於 25-1-22 11:48 |只看該作者

8個鐘

私人傳訊回覆引用

popome

子爵府

積分: 11569

2018復活節勳章

37^#

發表於 25-1-22 12:45 |只看該作者

回覆樓主:

瞓足8個鐘

私人傳訊回覆引用

cmcn

大宅

積分: 4571

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

38^#

發表於 25-1-22 13:19 |只看該作者

maymay220hk 發表於 25-1-22 10:58
醒兩次咁多

咪好影響睡眠質素

因為我本身好易醒，有時又無緣故扎醒，近十年都係咁，已經成仙！我應該吾會長命

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bbkq

伯爵府

積分: 18331

39^#

發表於 25-1-22 18:50 |只看該作者

回覆樓主:

8~9小時

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zero66

男爵府

積分: 6303

40^#

發表於 25-1-22 20:04 |只看該作者

回覆樓主:

6-7個鐘，但睇深層睡眠得2個幾鐘，唔怪得我成日都甘眼瞓

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