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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 運動好處咁多, 仲有咩藉口唔做呢!!

自由講場今日: 1020|主題: 1348001

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樓主: Pulmma

運動好處咁多, 仲有咩藉口唔做呢!!

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發表於 11-6-16 10:37 |只看該作者

我都努力左半年，瘦左8磅

你做track mill or cross ramp 呢？

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發表於 11-6-16 10:37 |只看該作者

我既原因係...冇人陪...
一條友好

囉...
而家淨係喺屋企執下野...原地跑45mins...同埋急步行街...
隔日都流過45mims汗就停...
不過做完運動(即係出完一身汗)沖個涼...我就超級眼訓

咩野都做唔到...係冇哂力嗰種...
我重要揍女嫁...

我見人地做完運動重可以好精神...
點解我會咁?一d都唔精神??

~大bb揍住兩個可愛的小bb~超辛苦但好富足^^~
~祝願每個人都有開心快樂既人生~
~記住甜酸苦辣是人生必須要走過的~

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43^#

發表於 11-6-16 10:46 |只看該作者

我好想知道你們的時間怎樣安排?有時一番到屋企即刻沖涼,咁就唔想再出汘!
煮飯/食飯/洗碗/又要等一个壯鍾後先可以做,咁咪好遲?

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發表於 11-6-16 10:46 |只看該作者

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發表於 11-6-16 10:47 |只看該作者

絶對支持呀

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發表於 11-6-16 11:03 |只看該作者

好心煩發表於 11-6-16 10:34
好叻咩？？我唔做運動都日日有c屙，皮膚白滑lor...

烏龜都唔做運動啦，人地又甘長命... ...

你叻D~~~

你天生麗質, 烏龜得天獨厚.

唔似得我ED 賤民, 要靠勞力同汗水, 至曪到自己想要既野.

你應該開個TOPIC 同大家分享下你的養生之道MA.

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發表於 11-6-16 11:08 |只看該作者

ernniechow 發表於 11-6-16 10:46
我好想知道你們的時間怎樣安排?有時一番到屋企即刻沖涼,咁就唔想再出汘!
煮飯/食飯/洗碗/又要等一个壯鍾後 ...

我好早~~~~

湊完個女返學, (7:15AM) 就去做, (因為我返工時間遲)

有時就放咗工, 食少少野, 就啱時間就去做.

時間, 可以就. 夜晚瞓得好咗, 就唔駛瞓咁多都好精神~~~

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發表於 11-6-16 11:11 |只看該作者

我都係由上年5月開始減肥, 減左15磅, 減果時係控制飲食+每日一小時運動, 大約3,4個月減到, 之後仍然keep住每日一小時運動去keep住體重, 當然唔可以暴飲暴食, 但我有時都有去食buffet架. 到而家仲keep到, 最主要因為有運動, 加快新層代謝, 唔使等脂肪咁容易積聚.
上面的姊妹說"懶, 冇恆心" --> 你要將呢樣野變成你的習慣就唔會冇恆心, 相反果日冇做運動你會"羅羅暖"
如果唔可以咁, 你地唔使諗減肥, 因為只會越減越肥....

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49^#

發表於 11-6-16 11:11 |只看該作者

這個topic，絶對要讚好！

박하 : 300년이 지나도 당신을 기억한다. ; 저하 : 300년이 지나도 당신을 사랑합니다.

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50^#

發表於 11-6-16 11:13 |只看該作者

講就易，working mom，7點幾返工，放工都7點，煮埋飯，照顧小朋友，成晚都無左，唔通12點幾出去做gym?!

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發表於 11-6-16 11:13 |只看該作者

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發表於 11-6-16 11:16 |只看該作者

gion 發表於 11-6-16 11:13
講就易，working mom，7點幾返工，放工都7點，煮埋飯，照顧小朋友，成晚都無左，唔通12點幾出去做gym?! ...

放假的埋d 小朋友一齊做~~~

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53^#

發表於 11-6-16 11:21 |只看該作者

lazy 唔願做........................

身體健康,生活愉快

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發表於 11-6-16 11:23 |只看該作者

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發表於 11-6-16 11:31 |只看該作者

推

你今日backup左未？

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56^#

發表於 11-6-16 11:31 |只看該作者

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57^#

發表於 11-6-16 11:41 |只看該作者

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發表於 11-6-16 11:58 |只看該作者

好心煩發表於 11-6-16 11:31
點評gion 同事話想日日有c屙真係好易，食多兩個橙就得，d人仲咁傻走去買葯食。

唔好亂食藥，會食壞d内臟 ...

d人真係好奇怪，健健康康叫佢買幾個生果買多幾條菜食就話唔捨得，轉過頭，幾百蚊便秘葯減肥葯又仆到去買，食左咩落肚自己都懵閉閉唔知，一味識得講好work呀屙左好多c呀好瘦呀，無知成咁。

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發表於 11-6-16 12:00 |只看該作者

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發表於 11-6-16 12:04 |只看該作者

樓主，你好叻呀！
但係日頭返工，放工睇仔，仲邊有咁多時間呀？我打算緊年日花15-30分鐘做吓體操.. 希望有恆心啦！

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