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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相) ...

美容扮靚今日: 0|主題: 138224

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樓主: NgoNgo

分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

49 505152 53...81

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發表於 13-7-25 23:50 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽+發表於+13-7-25+18:49+你差

原帖由 NgoNgo 於 13-07-25 發表
我唔想定型呀，希望可以再減多5磅左右，但係越嚟越難減…

我都個星期都無跑

晚晚都落雨，激氣

而家唔跑三日就會覺得自己好似肥返，有少少心理變態

唔知点解减極都減唔到肚腩

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NgoNgo

大宅

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1002^#

發表於 13-7-26 08:39 |只看該作者

nonowong 發表於 13-7-25 23:50
我都個星期都無跑晚晚都落雨，激氣而家唔跑三日就會覺得自己好似肥返，有少少心理變態:j ...

肚腩係好難減，呢個星期，我都只跑咗兩日，尋日天氣唔穩定，係屋企做健身操，同自己唔好比自己停，
點都要運動呀！繼續加油啦！

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NgoNgo

大宅

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1003^#

發表於 13-7-26 08:42 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-7-25 22:23
Last個幾磅係難減d

跑完7km

係囉，我都希望早日突破啦，而家122至120上上落落，好惱人呀

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NgoNgo

大宅

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1004^#

發表於 13-7-26 21:09 |只看該作者

本帖最後由 NgoNgo 於 13-7-26 21:15 編輯

今日下午做咗30分鐘健身操，晚上戶外跑6公里，我要繼續努力！
目標在前面，不能放棄！！！

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NgoNgo

大宅

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1005^#

發表於 13-7-28 14:00 |只看該作者

今早起來去跑跑步，太陽太猛不能跑得耐，半個鐘收工！

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Debbie媽

公爵府

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1006^#

發表於 13-7-28 14:09 |只看該作者

引用：今早起來去跑跑步，太陽太猛不能跑得耐，半

原帖由 NgoNgo 於 13-07-28 發表
今早起來去跑跑步，太陽太猛不能跑得耐，半個鐘收工！

你真係跑,我只係急步

尋日捐血,零運動,今日lunch補鐘跑慢d

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bbchins

大宅

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1007^#

發表於 13-7-30 13:27 |只看該作者

我又係生完兩個B到而肥了廿磅, 呢年肥得特別多, 雙腳又容易麻痺. 所以都"的"起心肝開始跑了, 但只係跑了一個星期咋! 之後成個禮拜又落雨.

雖然跑了幾日(多數快行), 但明顯感覺到舒服好多, 雙腳無咁易麻痺及痛!

我都希望好似樓主咁, 有咁好成績!

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NgoNgo

大宅

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1008^#

發表於 13-7-30 21:34 |只看該作者

bbchins 發表於 13-7-30 13:27
我又係生完兩個B到而肥了廿磅, 呢年肥得特別多, 雙腳又容易麻痺. 所以都"的"起心肝開始跑了, 但只係跑了一 ...

你要好好堅持，有開始就唔好比佢停呀！日子鍛煉有功，必能有進展的！加油呀，得閒上嚟彼此鼓勵啦！

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NgoNgo

大宅

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1009^#

發表於 13-7-30 21:37 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-7-28 14:09
你真係跑,我只係急步

尋日捐血,零運動,今日lunch補鐘跑慢d

Debbie媽，加油！呢幾日同家人去大陸玩幾日，冇機會運動…
希望後日返去後再努力過！！！

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nonowong

大宅

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1010^#

發表於 13-7-30 23:17 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

我尋晚都跑完7公里，趁唔落雨要勤力d, 諗住隔日跑，睇下可唔可以搣左個大水泡

大家努力呀！

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Debbie媽

公爵府

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1011^#

發表於 13-7-30 23:23 |只看該作者

引用：我尋晚都跑完7公里，趁唔落雨要勤力d,+諗住

原帖由 nonowong 於 13-07-30 發表
我尋晚都跑完7公里，趁唔落雨要勤力d, 諗住隔日跑，睇下可唔可以搣左個大水泡大家努力呀！

...

今晚跑完7km

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Debbie媽

公爵府

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1012^#

發表於 13-7-30 23:26 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽+發表於+13-7-28+14:09+你真

原帖由 NgoNgo 於 13-07-30 發表
Debbie媽，加油！呢幾日同家人去大陸玩幾日，冇機會運動…
希望後日返去後再努力過！！！
...

NgoNgo暑假太多節目.有時間就補多小小鐘，9月生活正常番就好d

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NgoNgo

大宅

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1013^#

發表於 13-7-31 10:45 |只看該作者

nonowong 發表於 13-7-30 23:17
我尋晚都跑完7公里，趁唔落雨要勤力d, 諗住隔日跑，睇下可唔可以搣左個大水泡大家努力呀！

...

加油啦，你咁努力，一定得嘅！

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babiangel

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1014^#

發表於 13-7-31 11:25 |只看該作者

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bbchins

大宅

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1015^#

發表於 13-7-31 14:50 |只看該作者

回覆 NgoNgo 的帖子

我都幫自己影咗相 (慘不忍睹)

, 要好好警剔自己! 今日lunch 都出去行了3km, 我會盡量把握任何時間做.
今晚返去又試吓跳鄭多燕先.

未試過...

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伯爵府

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1016^#

發表於 13-7-31 14:59 |只看該作者

昨晚第一次同老公/細仔跑街半粒鐘，勁出汗

老公話今晚再跑

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NgoNgo

大宅

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1017^#

發表於 13-8-1 12:19 |只看該作者

bbchins 發表於 13-7-31 14:50
回覆 NgoNgo 的帖子

我都幫自己影咗相 (慘不忍睹), 要好好警剔自己! 今日lunch 都出去行了3km, ...

係呀，要成日警惕自己㗎，仲要加上努力運動的恆心！

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NgoNgo

大宅

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1018^#

發表於 13-8-1 14:14 |只看該作者

JP 發表於 13-7-31 14:59
昨晚第一次同老公/細仔跑街半粒鐘，勁出汗
老公話今晚再跑

繼續呀！跑順咗，自己去跑仲爽呀！加油！

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songsongyeah

侯爵府

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1019^#

發表於 13-8-1 16:04 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-5-21 00:54
我的減磅歷程：生完兩個仔以來，這十幾年不停的肥肥肥…2012年9月肥到152至154磅，之後的起心肝去跑步，配 ...

你好勁呀,我都好想快D有自己既對比相,啱啱開始左鄭多燕,希望減到啦

我目標係40磅,如果好似你咁,10個月有3X磅,我應該會收工架喇,哈哈
你努力呀!

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bbchins

大宅

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1020^#

發表於 13-8-2 17:59 |只看該作者

NgoNgo, 你有幾高ga?
其實比我減5-10磅, 我已經很ok, 因我得5尺2, 唔係好高. 但而家115磅, 已經圓碌碌

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49 505152 53...81

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引用：今早起來去跑跑步，太陽太猛不能跑得耐，半

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引用：我尋晚都跑完7公里，趁唔落雨要勤力d,+諗住

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