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晚晚失眠點醫呀 [複製鏈接]

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gracey


大宅

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1#
發表於 13-9-3 17:00 |只看該作者
持續左年幾啦, 食左中醫都唔得, 有冇人幫下有咩方法呀?
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Chafing


男爵府

積分: 6769


2#
發表於 13-9-3 17:10 |只看該作者

回覆：晚晚失眠點醫呀

咁你幾點起身呀？
早d起身唔好午睡得唔得？
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bhbeauty


伯爵府

積分: 16234


3#
發表於 13-9-3 17:18 |只看該作者
失眠原因係...太多野諗??壓力大??
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gracey


大宅

積分: 1125


4#
發表於 13-9-3 17:24 |只看該作者
回覆 Chafing 的帖子

7:45起身啦, 又冇午睡, 試過都訓唔到

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man08yuen


大宅

積分: 4763

BK Milk勳章 畀面勳章


5#
發表於 13-9-3 17:30 |只看該作者
我有時都有失眠, 不過睡前都唔好飲太多咖啡, 可樂果d, 唔好睇電視看書令個腦想太多嘢, 試下唔好想太多....

其實, 唔介意我多口問下, jm你係咪工作問題, 定係咩令你瞓不到呢?放鬆d啦~
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GogoCheung


子爵府

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好媽媽勳章


6#
發表於 13-9-3 17:33 |只看該作者
回覆 gracey 的帖子

試吓飲 " 0芝茶", 雞骨草 或者食 "龜0膏" -- 推介恭和堂的龜0膏
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gracey


大宅

積分: 1125


7#
發表於 13-9-4 12:37 |只看該作者
回覆 man08yuen 的帖子

我都搵緊原因, 其實工作/公司人事關係壓力占大部份, 唔開心嘅野會帶番屋企, 其實一訓唔到就會不斷諗野, 諗來諗去都係冇關重要嘅, 釋放唔到, 積積埋埋, 久而久之...日日如此冇辦法入睡, 而去到星期六星期日就訓得好舒服囉.
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man08yuen


大宅

積分: 4763

BK Milk勳章 畀面勳章


8#
發表於 13-9-4 12:42 |只看該作者
gracey 發表於 13-9-4 12:37
回覆 man08yuen 的帖子

我都搵緊原因, 其實工作/公司人事關係壓力占大部份, 唔開心嘅野會帶番屋企, 其實 ...
咁你知道係公司原因都好嘅, 起碼你知個源頭.
或者試下食完飯行下,都可以同你先生weekend跑下步.

而我本人同你都有些小似, 小小事, 可能我本身都比較緊張, 所以好多時都會想多了.
我亦有看中醫, 純為調理身體, 醫生都叫我放鬆d, 唔好想太多. 唯有大家共勉之吧~
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summerfok


禁止訪問

積分: 452


9#
發表於 13-9-5 03:12 |只看該作者

引用：持續左年幾啦,+食左中醫都唔得,+有冇人幫下

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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MRSYUNG


子爵府

積分: 13290


10#
發表於 13-9-5 03:28 |只看該作者
本帖最後由 MRSYUNG 於 13-9-5 03:28 編輯

我之前轉了通宵更，瞓得好差，一係瞓唔到，就算瞓到都成日醒，比死更痛苦。又要返工，又要揍女。老公都抵唔住上網找方法，最後提議我試下五色o芝，因為太貴，我自己上網找到綠x坊果隻靈芝($3xx)，最初食係好瞓咗，不過勁發惡夢mg:" />，但食了一排就回復正常，依家都有食，仲好好瞓。
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Kittymummy


翡翠宮

積分: 75023


11#
發表於 13-9-5 03:33 |只看該作者

引用：回覆+man08yuen+的帖子我都搵緊原因,+其實

原帖由 gracey 於 13-09-04 發表
回覆 man08yuen 的帖子

我都搵緊原因, 其實工作/公司人事關係壓力占大部份, 唔開心嘅野會帶番屋企, 其實 ...
你同我以前一樣。變左每日訓4~5個鐘。一到星期六日就訓到死左，連我c6 半夜話聽到我發開口夢都係講公司野。反而冇做呢4個月，雖然每晚好夜訓，但訓足最少8小時。
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falalala


珊瑚宮

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 hashtag影視迷勳章


12#
發表於 13-9-5 03:42 |只看該作者

回覆：晚晚失眠點醫呀

放鬆啲，播啲輕音樂啦
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ac917


水晶宮

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13#
發表於 13-9-5 03:48 |只看該作者

引用：持續左年幾啦,+食左中醫都唔得,+有冇人幫下

原帖由 gracey 於 13-09-03 發表
持續左年幾啦, 食左中醫都唔得, 有冇人幫下有咩方法呀?
儍豬，首先你唔好去食左個中醫先，食左佢都於事無補講笑咋！見到你d回覆，知道你工作壓力大，我地都市人難免係咁，我有時都會發夢自己做漏野，如果你已經試左中藥，咁可能要學習調整下心態，放工就要忘記工作，個人要放開一點，唔好太上心唔心太介懷，諗野要positive d，或者放工去做下運動令自己發洩下都好，總之唔好夠西藥，努力加油呀你！
            
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gracey


大宅

積分: 1125


14#
發表於 13-9-10 15:23 |只看該作者
回覆 ac917 的帖子

中/西葯都好似無咩幫助, 亦冇咩功效, 食完都冇再睇啦.
真係冇晒辦法, 依家晚晚要飲2杯紅酒, wingwing地先訓得著.
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mohatman


男爵府

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開心吸收勳章 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章 hashtag影視迷勳章


15#
發表於 13-9-10 17:16 |只看該作者
你會唔唔有時覺得個口有d苦
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