自由講場

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大宅

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1#
發表於 13-9-3 17:00 |只看該作者
持續左年幾啦, 食左中醫都唔得, 有冇人幫下有咩方法呀?


男爵府

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2#
發表於 13-9-3 17:10 |只看該作者

回覆:晚晚失眠點醫呀

咁你幾點起身呀?
早d起身唔好午睡得唔得?




伯爵府

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3#
發表於 13-9-3 17:18 |只看該作者
失眠原因係...太多野諗??壓力大??


大宅

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4#
發表於 13-9-3 17:24 |只看該作者
回覆 Chafing 的帖子

7:45起身啦, 又冇午睡, 試過都訓唔到



大宅

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BK Milk勳章 畀面勳章


5#
發表於 13-9-3 17:30 |只看該作者
我有時都有失眠, 不過睡前都唔好飲太多咖啡, 可樂果d, 唔好睇電視看書令個腦想太多嘢, 試下唔好想太多....

其實, 唔介意我多口問下, jm你係咪工作問題, 定係咩令你瞓不到呢?放鬆d啦~


子爵府

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好媽媽勳章


6#
發表於 13-9-3 17:33 |只看該作者
回覆 gracey 的帖子

試吓飲 " 0芝茶", 雞骨草 或者食 "龜0膏" -- 推介恭和堂的龜0膏


大宅

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7#
發表於 13-9-4 12:37 |只看該作者
回覆 man08yuen 的帖子

我都搵緊原因, 其實工作/公司人事關係壓力占大部份, 唔開心嘅野會帶番屋企, 其實一訓唔到就會不斷諗野, 諗來諗去都係冇關重要嘅, 釋放唔到, 積積埋埋, 久而久之...日日如此冇辦法入睡, 而去到星期六星期日就訓得好舒服囉.


大宅

積分: 4763

BK Milk勳章 畀面勳章


8#
發表於 13-9-4 12:42 |只看該作者
gracey 發表於 13-9-4 12:37
回覆 man08yuen 的帖子

我都搵緊原因, 其實工作/公司人事關係壓力占大部份, 唔開心嘅野會帶番屋企, 其實 ...
咁你知道係公司原因都好嘅, 起碼你知個源頭.
或者試下食完飯行下,都可以同你先生weekend跑下步.

而我本人同你都有些小似, 小小事, 可能我本身都比較緊張, 所以好多時都會想多了.
我亦有看中醫, 純為調理身體, 醫生都叫我放鬆d, 唔好想太多. 唯有大家共勉之吧~


禁止訪問

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9#
發表於 13-9-5 03:12 |只看該作者

引用:持續左年幾啦,+食左中醫都唔得,+有冇人幫下

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


子爵府

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10#
發表於 13-9-5 03:28 |只看該作者
本帖最後由 MRSYUNG 於 13-9-5 03:28 編輯

我之前轉了通宵更,瞓得好差,一係瞓唔到,就算瞓到都成日醒,比死更痛苦。又要返工,又要揍女。老公都抵唔住上網找方法,最後提議我試下五色o芝,因為太貴,我自己上網找到綠x坊果隻靈芝($3xx),最初食係好瞓咗,不過勁發惡夢mg:" />,但食了一排就回復正常,依家都有食,仲好好瞓。


翡翠宮

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11#
發表於 13-9-5 03:33 |只看該作者

引用:回覆+man08yuen+的帖子我都搵緊原因,+其實

原帖由 gracey 於 13-09-04 發表
回覆 man08yuen 的帖子

我都搵緊原因, 其實工作/公司人事關係壓力占大部份, 唔開心嘅野會帶番屋企, 其實 ...
你同我以前一樣。變左每日訓4~5個鐘。一到星期六日就訓到死左,連我c6 半夜話聽到我發開口夢都係講公司野。反而冇做呢4個月,雖然每晚好夜訓,但訓足最少8小時。




珊瑚宮

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12#
發表於 13-9-5 03:42 |只看該作者

回覆:晚晚失眠點醫呀

放鬆啲,播啲輕音樂啦


水晶宮

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13#
發表於 13-9-5 03:48 |只看該作者

引用:持續左年幾啦,+食左中醫都唔得,+有冇人幫下

原帖由 gracey 於 13-09-03 發表
持續左年幾啦, 食左中醫都唔得, 有冇人幫下有咩方法呀?
儍豬,首先你唔好去食左個中醫先,食左佢都於事無補講笑咋!見到你d回覆,知道你工作壓力大,我地都市人難免係咁,我有時都會發夢自己做漏野,如果你已經試左中藥,咁可能要學習調整下心態,放工就要忘記工作,個人要放開一點,唔好太上心唔心太介懷,諗野要positive d,或者放工去做下運動令自己發洩下都好,總之唔好夠西藥,努力加油呀你!



            


大宅

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14#
發表於 13-9-10 15:23 |只看該作者
回覆 ac917 的帖子

中/西葯都好似無咩幫助, 亦冇咩功效, 食完都冇再睇啦.
真係冇晒辦法, 依家晚晚要飲2杯紅酒, wingwing地先訓得著.


男爵府

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開心吸收勳章 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章 hashtag影視迷勳章


15#
發表於 13-9-10 17:16 |只看該作者
你會唔唔有時覺得個口有d苦

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