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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 轉載 : 兒童不宜多吃的食物

自由講場今日: 580|主題: 1332016

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轉載 : 兒童不宜多吃的食物 [複製鏈接]

shpfamily

伯爵府

積分: 16747

1^#

發表於 13-10-23 11:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

給大家參考 :

桔子：

桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生「葉紅素皮膚病」、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。

菠菜：

菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長髮育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒發育不良，而且還會影響智力發育。

雞蛋：

雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品，但若吃的過多，既會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖還能增加胃腸、肝腎的負擔，引起功能失調。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。

濃茶：

濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會發生貧血，而且還會影響智力發育。

果凍：

果凍不是用水果汁加糖製成的，而是用增稠劑．香精．酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，卻有一定毒性，多吃或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。

鹹魚：

各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質進入人體後，會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。研究表明，在10歲前開始常吃鹹魚，成年後患癌症的危險性比一般人高30倍。故兒童不宜常吃多吃鹹魚。

泡泡糖：

泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛生，容易造成胃腸道疾病。

糖精：

目前，兒童食用帶甜昧的食品和飲料，很多加人了糖精。據研究表明，大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。

豆類：

豆類含有一種能致甲狀腺腫大的因子，可促使甲狀腺素排除體外，結果體內甲狀腺素缺乏，機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。兒童正處於生長髮育時期更易受害，故兒童不宜常吃多吃豆類食物。

人參：

目前，市場上有不少人參類食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅乾以及人參蜂王漿等等。人參有促進性激素分泌的作用，兒童食用人參會導致性早熟，嚴重影響身體的正常發育。

罐頭：

罐頭食品在製作過程中都加入下一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，對成人影響不大，對正在發育時期的兒童有很大影響不僅損害身體健康，而且容易造成慢性中毒，故兒童不宜多吃罐頭。

爆米花：

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發生慢性沿中毒造成食慾下降、腹瀉．煩燥、牙齦發紫以及生長髮育緩慢等現象。

方便面：

方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常吃或多吃容易造成兒童營養失調，影響生長髮育和身體健康。

葵花籽：

葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能，還能造成因「津虧「而引起的兒童乾燥症。

可樂飲料：

可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由於兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。

動物脂肪：

兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，影響鈣的吸收利用，日久容易造成缺鈣而引起疾病。

烤羊肉：

串羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會產生強致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質可在體內積蓄而使成年後易發生癌症。

巧克力：

兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安，肌肉抽搐，心跳加快，影響食慾。

食鹽：

兒童食鹽每日不應超過5克，如果食鹽很多，成年後就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。

豬肝：

豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會使體內膽固醇含量升高，成年後容易誘發心腦血管疾病。

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偷懶喵星人

發表於 13-10-23 12:24

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gsrpig329

大宅

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發表於 13-10-23 11:33 |只看該作者

shpfamily 發表於 13-10-23 11:30
給大家參考 :

桔子：

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YingYing05

侯爵府

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發表於 13-10-23 11:36 |只看該作者

thanks for sharing

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albertle

珍珠宮

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BK Milk勳章

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發表於 13-10-23 11:56 |只看該作者

thanks for sharing

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esmehouse

寶石宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章 hashtag影視迷勳章貓狗褓姆認識瑞士牛牛第一回美好大世界2017勳章開心吸收勳章

5^#

發表於 13-10-23 11:58 |只看該作者

Thanks for sharing

我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.

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misskwokwok

子爵府

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發表於 13-10-23 12:00 |只看該作者

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Aljero

大宅

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認識瑞士牛牛第二回

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發表於 13-10-23 12:01 |只看該作者

thanks for sharing

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臭八豬

男爵府

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發表於 13-10-23 13:47 |只看該作者

thx!

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shanshan16

伯爵府

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發表於 13-10-23 13:51 |只看該作者

You will never walk alone

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bb86

珊瑚宮

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發表於 13-10-23 13:53 |只看該作者

thanks for sharing

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wtap

子爵府

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發表於 13-10-23 14:05 |只看該作者

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Isaacymom

珍珠宮

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2018父親節勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

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發表於 13-10-23 14:06 |只看該作者

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jing2012

男爵府

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發表於 13-10-23 14:08 |只看該作者

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米米baby.

男爵府

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大廚勳章畀面勳章

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發表於 13-10-23 14:10 |只看該作者

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idac_c

伯爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 13-10-23 14:10 |只看該作者

thanks for sharing

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ankle

侯爵府

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叻叻勳章 wyeth冷知識勳章醒目開學勳章親子達人勳章畀面勳章

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發表於 13-10-23 14:12 |只看該作者

唔係呀, 咁咪咩都唔洗食!!

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Lihoma

珊瑚宮

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